11 rijgewoontes die je niet wilt

Zitten op een paard zit gewoon goed? Niet echt. Er is een enorm verschil tussen rijder zijn en passagier zijn. Een paard blijven en besturen vereist dezelfde lichaamsbeheersing als veel andere sporten vereisen, zoals stijldansen, vechtsporten, skiën en anderen. Je moet leren hoe je je lichaam en balans kunt gebruiken om je rit comfortabeler en veiliger te maken, en gemakkelijker voor je paard.

Maar het is gemakkelijk om slechte gewoonten op te pikken, vooral als u niet regelmatig met een coach of instructeur werkt. Hier zijn tien van de meest voorkomende problemen waar je op moet letten als je leert paardrijden.

• 01 van 11

  Losse en platte handen

  Het is gebruikelijk voor nieuwe rijders om de teugels door hun vingers te laten glijden en hun handen plat te laten zijn. Dit gebeurt omdat ze toestaan ​​dat hun handen plat worden en hun vingers opengaan.

  Vergeet niet om je vingers aan de teugels te sluiten, sommigen zullen zeggen met dezelfde druk die je zou hebben als een baby chick, en houd je duimen omhoog. Als u een lijn over uw knokkels trekt, moet de hoek ongeveer 30 graden zijn. Als uw knokkels te plat zijn, zou de lijn horizontaal op de grond zijn. Als je duimen recht omhoog steken, zijn je handen op 45 graden. Platte handen maken het moeilijker om effectieve reanimatiehulpmiddelen te geven en de teugels te los te houden, dit betekent dat je paard ze gemakkelijk door je vingers kan trekken.

• 02 van 11

  Slouched Shoulders

  Houding is mijn achilleshiel. Of ik nu loop, op de computer of op mijn paard, ik moet constant mijn houding controleren en corrigeren en mijn schouders houden. Ik heb zelfs een 'Shoulders Back' om me tijdens het rijden te helpen. Door je schouders te laten zakken, kun je het moeilijker hebben om een goede stoel te houden en effectieve reanimatiehulpmiddelen te gebruiken.

• 03 van 11

  Vooruit leren

  Naar voren leunen maakt het moeilijk om je paard op de juiste manier te activeren. Als je paard plotseling stopt of schrikt, ben je al voorwaarts en loop je mogelijk verder naar voren of kom je zelfs over de schouder van je paard.

• 04 van 11

  Positie van de hiel

  " Heels down " is iets wat de meeste beginnende renners vaak van hun coach horen. Hielen hebben de neiging om te zweven of te worden neergerukt. Beide problemen zorgen voor verstijving van je been en zetten ze uit positie om je paard te activeren. Omdat je been uit positie zal zijn, compenseert je lichaam, waardoor je uit een veilige, gecentreerde stoel wordt gegooid. Dit is waarom je moet leren hoe je je been kunt ontspannen en je hielen naar beneden kunt houden.

• 05 van 11

  Stijve of zware handen

  Stijve en zware handen zijn zo slecht als handen die plat en los zijn. Zware handen zijn echter moeilijker voor het paard, want als je met zware handen rijdt, oefen je teveel druk uit op de mond van het paard. Dit kan problemen veroorzaken zoals het gooien en fokken van het hoofd. Klop niet met je handen alsof je een vuist maakt. Houd de teugels stevig maar voorzichtig vast.

• 06 van 11

  Naar beneden kijken

  Neerkijken betekent dat je niet opzoek bent naar waar je heen gaat, en dat je zwaarder in het zadel zult zitten. Dit maakt het moeilijker om je paard te activeren.

• 07 van 11

  Leren in beurten

  Tijdens het bankieren zijn je bochten misschien wenselijk op een fiets of in vliegtuigen, je wilt niet naar binnen leunen als je in cirkels of bochten fietst. Om ervoor te zorgen dat je paard je gemakkelijk in bochten kan balanceren, wil je je eigen evenwicht zo gecentreerd mogelijk houden. Naar binnen leunen maakt dit moeilijker. Een goed voorbeeld is de manier waarop veel vatracers scherpe bochten nemen. Je zult zien dat ze hun gewicht in het midden houden, waardoor het tijdens de beurten naar binnen valt.

• 08 van 11

  Zittend stoelzitje

  Dit is een veel voorkomend probleem en ik kriebel ineen als ik oude foto's zie van mij zittend in een stoel op een paard. Zittend stoelzitje maakt het moeilijk om je paard recht te zetten, te plaatsen of in draf te zitten en je armen en handen in de juiste positie te houden .

• 09 van 11

  Holle rug

  Als ons wordt gezegd rechtop te gaan zitten en onze schouders naar achteren te leggen, kunnen we onze eigen rug overcompenseren en uithollen. Sommigen van ons zijn van nature terugslag. Het hebben van een holle rug heeft invloed op je positie in het zadel en beïnvloedt ons evenwicht en ons vermogen om met het paard te bewegen.

• 10 van 11

  Knijpen met de knieën

  In een poging om grip te houden op onze benen en op ons paard te blijven, knijpen velen van ons met onze knieën. Dit maakt het moeilijk om beenhulpmiddelen aan te brengen en beïnvloedt uw positie in het zadel. Het kan het plaatsen van de draf moeilijker maken en stuiteren toevoegen wanneer je de draf probeert te doen.

• 11 van 11

  Stijve ellebogen

  Je ellebogen moeten altijd aan je zijde blijven terwijl je rijdt en tenzij je over een sprong heen gaat, of je moet de teugels van je paard loslaten wanneer ze hoesten of struikelen. Nadat je paard is geland of hersteld, moeten de ellebogen terug aan je zijde zijn. Het recht en stijf houden van je ellebogen heeft invloed op je balans en het vermogen om je paard effectief te activeren.