Neem de sprong uit je draf
Zo uitdagend als het plaatsen van de draf is, vinden veel renners het nog moeilijker om de stap te zetten. Hier zijn enkele tips van voormalige About Horses en Ponies forumleden die je zullen helpen leren om een veilige zitplaats in draf te behouden.
In draf zitten lijkt een beetje op je hoofd kloppen en tegelijk je buik wrijven - je beenspieren moet je ontspannen, zodat je grip je zit niet uit het zadel duwt, terwijl je je buik- en rugspieren gebruikt om absorbeer de beweging en volg deze.
Het helpt om te beginnen met een uitvallijn met stijgbeugels en leders verwijderd. Door ze over de pommel te trekken, laat je meestal een ongemakkelijke knobbel onder je dijbeen achter.
Je wilt zo diep mogelijk zitten, dus doe wat rekoefeningen voordat je gaat klimmen - met name een zijwaartse uitval, waarbij je begint met de voeten uit elkaar en langzaam het grootste deel van je gewicht overbrengt op één voet, de knie buigt en uitrekt met het andere been recht. Je zou je innerlijke dijspieren een beetje moeten voelen protesteren. Na voldoende herhalingen, zou je ook het gevoel moeten hebben dat je bekken wat breder is geworden.
Plaats je handpalmen eenmaal op de pommel en duw jezelf omhoog uit het zadel, waarbij je je benen in een brede "V" uitspreidt. Laat je stoel in het zadel zakken met je benen nog steeds uitgerekt en voel het verschil in je stoel.
Grijp vervolgens de pommel (of een riem die door de "D" -ringen loopt als dat comfortabeler is) en trek jezelf nog verder naar beneden en naar voren in het zadel.
Nu ben je klaar om de stap te zetten, in overeenstemming met het advies dat je in andere berichten hier hebt gegeven.
Richt in eerste instantie slechts een paar stappen voordat je jezelf opnieuw gaat positioneren. Voeg geleidelijk meer stappen toe, maar stop altijd met de eerste bounce en hergroepeer. Dit zal gemakkelijker zijn voor zowel u als het paard.
Stop zodra je voelt dat je begint te stuiteren.
Als je met elke stap tegen het lijf loopt, wordt de rug van je paard verstijfd en wordt het stuiteren alleen maar erger.
Ook als je een paard kunt lenen dat in de draf door zijn rug werkt, zodat de beweging meer longitudinaal is dan op en neer, zul je merken dat je "Eureka" -moment veel vroeger en gemakkelijker zal komen.
Cyniska
In het begin moet je gewoon helemaal ontspannen, zoals een natte noedel, en leren om de beweging van het paard te volgen. Als je begint te stuiteren, ontspannen, ademen, laat dan je spieren ontspannen en volgen. Weersta de verleiding om te scherpen.
HSTAPLETON2
Wat veel voor me hielp was om zonder stijgbeugels te rijden, ik merkte dat het hielp om mijn stoel te verdiepen en mijn balans te verbeteren.
Delfina (tasji)
Ik leer de zittende draf meestal op een uitvallijn. Ik heb de ruiter een riem laten vasthouden zodat ze het paard niet in de mond vangen. Ik zeg dat ze zo ver moeten buigen als ze nodig hebben en hun benen moeten bungelen totdat ze hun stoel en ritme vinden. Ik plaats ze terug zodra ze het hebben. Ook werkt de zittende draf vaak niet omdat de ruiter zijn knieën en dijen knijpt; dus onthoud dat de volgende keer dat je het probeert.
Dru3657
Zittend draven vereist altijd wat leren om te wennen. Laat je trainer je eerst op de longe brengen, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over je paard en je kunt concentreren op je positie .
Begin met het plaatsen van de draf en breng uw paard in een mooie gemakkelijke draf. Probeer je beugels een paar gaten te verlengen om je benen te helpen ontspannen. Wanneer u begint te zitten, bedenk dan het plaatsen van een omboeking. Rij op elke tel je zitplaats in het paard in plaats van omhoog te komen. Dit zal je helpen het gevoel voor het ritme te krijgen.
Vergeet niet om je rug, stoel, benen, schouder en armen te ontspannen. Ga een beetje verder zitten en leun je schouder naar achteren en open ze. Deze positie helpt je om in de zittende draf gebalanceerd te blijven. Probeer echt de pas van je paard te voelen en duw met elk stuk naar beneden en naar voren in het zadel. Zodra je de beweging naar beneden haalt, hoef je niet zo veel te rijden. Zorg ervoor dat je niet knelt met je knieën of je teen naar buiten draait.
Bareback en geen stijgbeugellessen zullen je helpen de zittende draf sneller te krijgen.
luvs2ride79
Ik heb eens een meisje gehad dat het moeilijk had om aan het joggen te zijn. Ik begon een lied te zingen met de naam van haar laatste vriend erin, ze lachte zo hard dat ze ontspande en aan het joggen was. Het werkt, je moet gewoon creatief zijn.