Als je rijdt, val je eraf. Zelfs de rustigste, meest goed geschoolde paard kan spook, bolt of buck. Dit kan resulteren in een 'ongeplande afsprong'. Er is geen manier om vallen volledig te vermijden tijdens het rijden.
Er is geen manier om te garanderen dat u zonder letsel zult vallen, maar de volgende tips kunnen u helpen de impact van een val tijdens het paardrijden te verminderen.
De val vermijden
- Berijd een paard dat overeenkomt met je vaardigheidsniveau.
- Rijd in een veilige omgeving voor je vaardigheidsniveau.
- Rij met bewustzijn. Probeer te zien wat je paard kan laten schrikken voordat je paard dat doet, zodat je zijn aandacht kunt afleiden.
- Bestuur de controle.
- Houd de juiste positie in het zadel.
- Zorg ervoor dat het zadel bij je past en dat de beugels op de juiste lengte zijn afgesteld.
- Controleer of uw singel of cinch zijn aangetrokken zodat het zadel niet draait.
Bereid je voor op een herfst
Beschermende uitrusting kan u helpen om ernstig letsel te voorkomen als u in de val loopt.
- Draag een door ASTM goedgekeurde helm.
- Draag laarzen met een hak van 1 inch, beugels of kooien op uw beugels.
- Een crashvest biedt extra bescherming voor je romp.
- Handschoenen geven u een betere aankoop aan de teugels en beschermen uw handen.
- Leer om een noodstop te doen .
- Leer een noodstop maken .
Wat te doen met de teugels
Als je in een situatie komt waarin een val onvermijdelijk is, heb je een fractie van een seconde om te beslissen of je de teugels al dan niet vasthoudt.
Als je in een afgesloten ruimte bent, zou het veilig moeten zijn om ze los te laten. Als je op pad bent, probeer je misschien de teugels vast te houden. Als uw paard losraakt, loopt u niet alleen een lange weg naar huis, u loopt ook gevaar voor uw paard, voor iemand anders op het parcours of zelfs voor bestuurders als u onderweg bent gepasseerd.
Er zullen omstandigheden zijn waar het niet mogelijk is om te beslissen. Als je paard bouten of bucking heeft, is het altijd beter om de teugels los te laten om te voorkomen dat je hem versleept of verstrikt raakt.
Hoe te vallen
Als je weet dat je gaat vallen, probeer dan je voeten los te trappen van de stijgbeugels. In het ideale geval zul je een van die lange, langzame afdalingen hebben die je op je achterste laten zitten en je paard kijkt verbaasd naar je. Als dit niet het geval is, probeer dan de benen van je paard uit te rollen. Steek uw armen niet naar buiten om uw val te breken, want dit kan de kans vergroten dat u een bot breekt of dat er delen uitsteken waar het paard op kan stappen. Denk in plaats daarvan aan krullen als een egel.
Na de herfst
Doe een snelle beoordeling: geef uzelf een seconde om uw wind terug te krijgen en let op letsel. Als alles in orde lijkt om op te staan, klim dan terug in het zadel . Dit zal je, je ruiters en je paard geruststellen. Als er iets niet in orde lijkt te zijn, vraag dan onmiddellijk om hulp. Als je stoïcijns bent over pijn lijkt het misschien dapper, maar als je een bot hebt gebroken, kan je de blessure verergeren.
Evalueer waarom je bent afgevallen, zodat je kunt proberen te voorkomen dat je twee keer dezelfde fout maakt.